大学生“绩点”成为近期关注的热门话题，与此相关，到底是发展还是“内卷”，如何平衡分数与学业收获的关系？由于涉及自主性和选择性，引发更多人群的探讨。 
观察大学生群体，除了绩点，他们在各方面都需要积攒“学分”，比如社会实践、专业实习，等等，这些在保研、求职时，都将成为有利于自己的量化优势。北京大学精神卫生博士汪冰说，当学生把所有的时间、精力、能力都用来服务于一件事——形成竞争优势的时候，就很可能忽略另一件事。
“竞争就像与人赛跑，赢的唯一标准就是跑过别人。但大学是一个发现自己独特性的地方，在独特性的问题上不存在竞争。”汪冰说，即便用最功利的视角，进入职场后，其实独特性才是一个人最大的竞争力，“绩点是一张门票，拿到门票之后，接下来就不靠绩点了，靠的是能力和综合优势，门票不是一张一劳永逸的职业保险单。”
如果学生按照绩点来规划自己的大学学习，就等于是按照某种刻板的公式生活，哪些科目或活动加起来等于一个更高的级别，在不久的将来可以把自己卖出更高的价钱？这是一种“自我变现”而非“自我实现”。我们遵从着被制定好的游戏规则，倾尽全力，而忽略了遵循这些规则并非人生的唯一意义，而命运也并不是由绩点这一个变量决定的。
年轻人还没有走很长的路，很容易觉得一考定终身，把绩点当成人生成败的关键。当然，生活中总是有很多无奈，摆在学生面前的现实是赤裸裸的。为此，汪冰的建议是作好比例，战术上可以把绩点放在第一位，但战略上不能。有时候的确需要绩点这张“门票”，但一定要记住，它应该是贡献于、而非等于你的人生的自我实现。
汪冰说，绩点是工具不是目的，最遗憾的是把工具本身当成目的。我们买东西的时候经常很在意价格，但真正令人获得长久满足的其实是价值，对每个人来说，价值判断都与他们自身的价值观息息相关。所以，哪怕人生获得再多，如果不符合我们内在的价值观，也依然会觉得不满足。
对于为绩点焦虑的学生，汪冰说，要学会的一件事情是“自我同情”。“独自在外地求学已经很辛苦和孤单，如果把自己放在那个唯一的评价体系中，觉得自己不够级别就不配开心，没资格放松，就容易把自己逼入绝境。人很多时候没法决定大环境，但能决定对自己的态度”。
所以，当身心不堪重负，我们需要“自我同情”，把自己当成最好的朋友，一个理念是，不要让100分打败80分，而要让80分为100分加油。欣赏到自己已经取得的成绩，不妨碍我们追求更好。相反，对自己的“贪得无厌”会让你更容易身心耗竭，有“内卷”的感觉。而且，我们都有过这样的体验，往往情绪好的时候，是学习效率最高、考试发挥最好的时候。所以，让自己的感受变得好一些，并不耽误我们奔前程。
 “孩子的绩点焦虑，是社会压力传导链条的后端，是问题的下游，那上游发生了什么？”汪冰说，“如果社会对人的好前程的定义就是大城市上学、大城市工作、大城市买房、大城市扎根……在资源必然有限的时候，我们如何跟孩子说，你可以不追求你的绩点？”
 
（摘自 《中国青年报》2020年11月13日）